運動變聰明乎？？
這則新聞是最近成大科學研究，發現適度運動可以變聰明……
成大研究團隊證實：適度有氧運動 腦袋變聰明
運動變聰明？成大以小鼠實驗獲證實
這個研究成果雖然不是不正確，而是研究深度和廣度不夠（科學研究與報導常常有這樣的毛病，尤其是研究和腫瘤有關的食物時，顯得非常膚淺，也因此讓民眾恐慌，排斥某些食物或一窩蜂要吃某些食物，而這種膚淺的研究報告，幾乎年年都有，到時候請理性應對，而不要被牽著鼻子走）。
運動是可以讓人聰明些，但是這個聰明只是短時效的，意即，你這幾天有運動，那這幾天就聰明些。
運動為什麼會變聰明呢？
因為在運動時，體內的各種循環加速，同時也流汗，流汗相當於把廢物排出，而各種循環加速，體內的各脈絡也加速流通，腦部也充分的得到更多的氧氣，當腦部得到更多的氧氣時，人的腦部就會更活躍，而使原本昏沉的腦部也變得清醒些了。綜合以上因素，所以剛運動過後，運動者變聰明了。
同樣的原理，當你打拳，做各種功夫（如瑜珈），各種氣功，各種體操等等，一樣可以變聰明，其原理都是一樣的。
要讓自己變聰明的方法，還不只這些喔！
若能適度調整飲食，一樣可以讓人變聰明喔！（◆治療頭痛）
睡眠也會影響聰明的程度，當你睡眠太多，那就會昏沉，腦筋就因此變笨了。若是睡眠不足，那身心都疲勞，思考能力也下降了。所以睡眠也會影響你的聰明程度。
因此，當你面臨有關腦力的考試或比賽，那你就要調整好飲食和睡眠了。
此外，中藥也有聰明的藥方，這也是你可以應用的。
但是以上的聰明方法都是短時效的。
若要長時效的聰明和智慧，那就是修行了。只要你依佛教的方法修行，則可以同步提升聰明和智慧喔！（◆聰明與智慧之別）
(備註：佛教的打坐可以靜心，但不能直接提升聰明智慧。若要提升智慧請先選擇「修觀」而不要「修止」。若心思散亂者，請先選擇「修止」，而暫不「修觀」◆打坐會遇到的現象)
以下這兩個方法能提升您的智慧：
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