把氣你的他,找出來

導致易怒的因素

 

生氣，原本就是痛苦的一件事，可是人們往往無法自我控制不生氣，相反的，人們常被外來因素而使自己生氣。人生若能心情無氣，則心靈安詳，這就是絕對的幸福了。

你常會自己易怒而感到困擾嗎？這裡提供你發覺易怒的原因。你可以自我檢視，是哪種因素造成易怒的主因，然後再對症下藥。此外，若是別人生氣了，由於你了解生氣的原因，而能體諒他人的困境，進而令自己不跟著起舞，也不怪罪他人。

因素層面	易怒的原因	改善方法
1.心理因素	1. 對某些人或事的懷恨或不滿未消，不知不覺這個心中的怒氣會發洩在無辜者身上（對人懷恨）。 2. 自尊受損而動怒，這是人類常犯的（此是無明）。 3.執著於自我的見解，故而生氣（此是我執）。 5. 被管教、約束的壓抑，令人隨時有氣（受不了壓力）。 6. 利益受損而怒（培養寬大、無私的心，可以免疫）。	◎多多觀照自己，是否自尊過強。若能覺悟自尊是虛妄的，則能無氣無惱。 ◎培養寬容的心，慈悲的心，你可以少氣少惱。
2.生理因素	1.身體有某些病痛，而致易怒。 2.生理脈絡不通（可按摩等方式解決）。 3.生理四大不調：身體「火」大所致（火大可能來自飲食或體質）。 4.女性面臨生理期易怒。男人也有生理期，雖不明顯，但也有淡淡的影響。	◎注重飲食的選擇與均衡，與身體的調養，可以減少脾氣。
3.飲食因素	1.食用容易躁怒的食物，如蔥、蒜、韭菜五辛之類。 2.食用油炸、燒烤類的食物（此類食物會放大情緒）。
4.生活因素	1.飢餓的時候易發脾氣。 2.疲勞的時候易發脾氣，且無耐心。常常疲勞者，則易損及肝臟。 3.事業、感情，挫折不順心的時候容易動怒。 4.事情多、忙碌的時候，容易生氣。	◎此乃精神能量損耗而致易怒。若生活壓力過重的，應該多多休閒調劑。
5.環境因素	1.居家環境不良： 如噪音，會刺激人類心中的不愉快而導致易怒。 居家空間佈置不良：會造成生活行進不順暢，或佈置上有礙眼的東西，也令人不舒服，這些問題會不知不覺影響脾氣。 紅色系的佈置，容易激發怒氣；藍色系的佈置，則能緩和心中的怒氣。 (以上為風水因素) 2.宇宙星辰造成人類情緒影響，尤其是月亮處於朔望期間，容易干擾人的情緒（星球磁場因素）。 3.受大地磁場、季節變化、氣候、溫度之干擾，而導致易怒。 4.雨天容易令人煩悶。	◎可以調整臥室或居家環境改善。 ◎若逢陰曆初一或十五接近，可多多修行；以度過干擾期。
6.過去的習氣	上述因素的累積，在心理上會形成一種固定行為模式來反應事情而形成習氣，這種習氣有延續性，會從過去生，一直延續到來生。但也可以因為生活環境的變化而有所變化，更可因為修行的造化而明顯的改善。
7.業障干擾	業障正在發作： 業障是過去生造作惡業，所引發而來的無形能量，會干擾一個人的性情。或者已逝的冤親債主來索討，也會干擾人的情緒。若屬此種原因的易怒，可藉由懺悔、做功德迴向給冤親債主和修行來轉化。（◆消業障的方法◆消業障有多少功效◆懺悔的力量）
8.他人心念能量干擾	若不知不覺中，大家都感恩你，你就會心情好。相反的，若背後有許多人都厭惡你、懷恨你、指責你，那你的脾氣自然會壞些。多結善緣可以改善。
９.最大的易怒因素	其實人類最大生氣的原因是「無明」，而以上原因只是「無明」的「助緣」而已。若人能常常修行，則「無明」漸少，生氣的機會也同時減少了。 無明：各種不健康的觀念或意念，都是「無明」。「我執」則是各種無明中，最大的無明。若人能常修行，則能發現這些無明。若能發現無明，自然地不會執著這些無明意念，既不執著則心境解脫了，此時就是「絕對的幸福」了。（◆什麼是我執？◆修行是邁向幸福的捷徑◆無明大百科（1）◆無明大百科（2））

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