◆家事運動
大部分的人都相信運動可以健康身體，但是，這個運動必須是有限度的。
依據統計，運動員的壽命往往比一般人短！也許你會感到驚訝！
為何運動員的壽命反而比一般人短呢？
因為運動選手常常以極限的能力在運動，這好比是一部引擎，當你常常以極速運轉的話，這引擎就會加速磨損與故障。
吾人的身體，應當保持運動的狀態，但是不能過於激烈，也不能沒有運動。而平常以家務事當運動，則有一舉兩得之功效。
而大部分的人都不喜歡做家事的，而寧可做特定的運動，這些運動有球類運動、慢跑、游泳...等等活動。
為何人們寧願捨棄一舉兩得的家事為運動呢？
因為家事比較繁瑣，若是清潔工作，則骯髒的東西也令人厭惡，而戶外運動似乎沒有這樣的壞處。
而人們為何不喜歡繁瑣的工作呢？因為費神啊！其實，也沒那麼嚴重啦！因為家事大多是清潔工作為多。譬如：掃地拖地、洗衣洗碗、整理房間，這些工作幾乎都是清潔工作。從這些喜惡也反應人們還是喜歡面對乾淨的東西，而髒穢的東西，即使應該處理，人們不知不覺的，還是不喜歡碰它。但是，當我們常常做家事，可使環境更優雅，居住起來也更順暢舒服。而戶外運動只是有益身體，而不能幫助心靈的舒暢。
現代人有的人很注重風水，其實，把居家環境打點整潔，這就是好風水了。
如果你是喜歡運動的人，那家事運動是不可忽略的，如果你覺得家事做的不夠，那再出外運動，這還是不遲的。
也許，在戶外運動時，因為有同伴，因此更覺得運動的樂趣。若是如此的話，建議你在做家事時，把全家大小都招呼來一起做家事，這樣做起來才不會那麼累。
但也許，家人都很偷懶，根本叫喚不動，這就要靠你的權巧，以讓他們聽話了。
當外在環境優雅時，你的心情也是愉悅的。因為，你在清潔自己的居家環境時，其實你也在清理你的心靈之故啊！
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